我有轻微抑郁，我的家人有两个抑郁，然后在疫情期间和男朋友分手。到现在已经有20天了。 那段时间我的情绪不稳定，安全感缺乏，歇斯底里让他和我分手。一方面是希望他多关心我，一方面是希望他远离我，我的状态很不好。 那个男生前两天看我在知乎的点赞状态都是关于郁抑症的，所以来问一下我有没有事情，并叫我放下他，他正在放下了。我感觉被扎了一下，因为委婉提出复合的念头被拒绝。 这二十天基本没有睡着，翻来覆去，不断反刍。不断想回到过去，觉得不甘心，对自己不断责怪。而且即使太困了 ，休息一下醒来，做梦都是关于这个男孩子跟我很开心的事情，一睡着必定梦他。醒来有一种丧失感压到我喘不过气。一睡就梦他，我感觉好扎心，也有点否认我失去他的事实。