我持续20天感到沉重心慌,什么也不想做,看电视上瘾,自责

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19年11月,最后一次跟喜欢了五年的男生表白被拒,伤心欲绝,悲愤交加,失眠,记忆里减退,疲惫不堪。19年12月,奶奶病重,我日夜担心,感到生命无常,一切都很虚无,奶奶现在变成了植物人,像死了一般,我不太敢去看她。疫情爆发以来,这种虚无感加剧,可能是一种死亡焦虑,日夜呆在家中,不想跟外界交流,朋友发信息给我我也懒得回复。为了逃避这种感受,疯狂地看电视剧,每天熬夜停不下来,什么都不想做,一停下来就觉得心里空空的,于是又一头扎进电视剧里。我喜欢看言情剧,感觉自己是被爱的,但看完后又很悲哀,觉得一切都是假的,现实中不会有这样真挚的爱情,即便有也会变。 时时担心自己变胖变丑,以前得过抑郁症,很胖,没有人爱我,一遇到很痛苦的事就想看电视剧,想吃东西,不饿也想吃。 晚上失眠,入睡困难,睡眠浅。 停药6年了,但这种抑郁症状每隔一段时间就爆发一次。还在上学,没有经济能力去看心理医生,不想再给父母增添负担了。 我工作了两年后再去考研,现在还在读研,今年年底找工作,当老师,我想当高中语文老师,高中时得了严重的抑郁症,没有得到老师的理解和鼓励,我想成为一个好老师,去帮助高中的孩子,像帮助过去的自己。但我身体不好,很怕自己承担不了高中工作的压力,我担忧太多的事,也会引起身体不好。所以纠结。对自己要求太高,怕达不到。
心理创伤自我成长

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