家庭背景：父母都为50后，高中学历，有一个姐，80后，大专学历，我90后，本科学历。我从小都处于"你姐比你聪明““你姐比你强多““你姐智商比你好很多““你很蠢“之类的语言环境下成长，尽管我为自己付出很多努力，学习成绩也比她好，但父母最多也只是说“你只是运气好““你不管多努力，没脑子就是没脑子"直到我考上大学也是这么说。 以前并不认为这些话有多大力量，直到我前年备战考研的时候发现自己很容易陷入这些语言的漩涡，随之而来的就是情绪崩溃，会觉得自己不行，但家人都觉得这很正常，因为这个也证明了他们以前对我的评价是对的。(我觉得这其中也有因为我的学历比他们高所以要打压我的成分) 后来也没考上，这对我打击十分大，但他们十分高兴，还跟我说读完研出来的都是书呆子，只有理论，出来社会都没啥用的都是辣鸡。 后来找到一份理想的工作，工作中接触的大多是985研究生，但我的跟他们距离实在是太大，每次想到这就会感到自卑，有时想自己拼一把但又会想起这些话，现在我是真觉得自己又蠢又笨智商低下了，真的很难受。就像是自己在井里不停地往上爬，但总有一股力量把我拽下来，自己拼劲全力去客服但身子一点点地往下坠… Ps: 之前找过心理咨询，对方建议我断联，但我觉得治标不治本，那些糟糕的回忆还是会出来的