经历过校园霸凌,精神创伤严重,如何改变我的人生
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因为原生家庭、成长环境的缘故,自我成长缓慢,情商低,软弱,不善于交际。
读书阶段,被人欺负、排挤、伤害、泼脏水,觉得自己配不上好的,自卑、迷茫、站不起来。
离开原生家庭去外地读书后,我脱离了妈妈的掌控,开始有自我,我的一切相对别人成长的很缓慢,没有明辨是非的能力。当时都是以宿舍为单位交友,我的几个舍友偶尔去酒吧,他们也会带我一起。当时他们有玩的好的外国友人,便介绍了一个给我认识。后来去酒吧的事情被同宿舍另一个人知道,便在学校大肆宣传,说我有性病,我承受着巨大的心理压力。后来事态越来越严重,开始被舍友排挤、有意无意的针对我,说我脏、各种伤人的言语,在宿舍过的心惊胆战。几年的校园生活,让我变得有点神经质。
原本以为离开学校一切就好了,可是那时候在学校受的创伤,才开始在我的身上反应出来。我对一切都充满了戒备,认为别人都要害我,晚上经常睡不着觉,白天精神恍惚,我浑身都是刺,扎着所有接近我的人。我开始暴饮暴食,疯狂的吃,不收拾自己,放弃自己。绝望,看不到未来在哪里。
然而这个时候家人仍然不理解我。还是不停的给我压力和伤害。
我该如何改变自己的人生?
心理创伤