一个问题,一个情绪,总会被反复咀嚼,脑补一些加重情节
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回顾10年,迷茫,淡漠,低落,痛苦,失眠,自我否定,生命本初的底色愈发少了光泽,羡慕别人过得开心,羡慕别人笑的开心。一个坏的情绪总是在脑门心里面挥散不去,反反复复的被自己的情绪再次重伤,结果又是什么,失眠,掉发。与人相处也是,自己就像是不愉快事件中的第三人,与对方一同刺激自己,直至愤怒。对未知的事情放大情节,制造恐惧,害怕面对。陷入黑暗中,迷茫中,压力中。认清不了自己的价值,或许本就一文不值,否定自己,焦虑。
抑郁自卑焦虑