女，22岁，大四即将毕业，正在进行论文写作阶段。 问题：在面对和他人的问题时，我会异常害怕。也不敢去面对，我得到他人用过激的语言或者是批评的回应。然后会陷入失败、被拒的紧张情绪里，防御机制随时可能启动。 个人经历：我本人比较敏感，母亲的情绪一直都不好，随时会发泄自己的不满或者立刻变脸，前一秒钟还会好好说话后一秒钟就会烦躁 易怒 攻击 侮辱或者冷暴力，我担心自己会变成那个样子，但并没有得到过除此之外的被对待的方式。和人交往时出现问题或者状况我去不敢去主动解决，偶尔一次鼓足勇气去主动解决，若是得到我害怕的那种回应，所有勇气荡然无存，只想赶紧逃离，尽管知道那样的后果有多糟糕，也不敢去面对。也因此从小和父母没有交流，因为说出的话可能是不适当或者表达不清楚自己，可能不知道什么时候就会被攻击。别人形容我是一只刺猬，他人接近不了，自己实则脆弱而又解决不了问题。不知道怎么办了