我和我老公常年异国，结婚前一年见两三次，每次一两个星期。我感觉和他在一起事事都不用我操心，好像也是个不错的结婚对象，而且因为签证不好拿，想通过配偶的身份比较简单，就结了婚。婚后不久我出轨了我的同事，才发现我还可以那么喜欢一个人，而且知道了婚前我们就互有好感。我知道我这样做很不对，可是我控制不住自己。我感觉到我似乎没有爱过或者没有那么爱我老公，但是那么久了总是还有些其他的感情和习惯在。我现在非常矛盾，想到离婚的话会伤到对方和双方家人的心，不离的话我可能和我老公都无法亲密接触，而且离了之后我的生活又全部被打碎，我是否有能力去修复。我现在几乎每天晚上失眠，有时会想到如果死了或者我消失了，会不会就没那么多痛苦。我感觉自己有抑郁障碍，我能怎么办呢，我知道所有的选择只能靠自己，可是太难了，我为什么把自己逼到这个份上？