我感觉现在很容易焦虑,晚上睡不着,该如何缓解?

862浏览
我的父母不是亲生的,这个直到我17岁才知道,所以对我的影响也不大,我基本快乐的长大了,老公在我怀孕后期与同事出轨了,对方也有家庭,我也知道他并不是不爱我!他还想拥有这个家庭,所以孩子现在三岁,我们一直没离婚!他也回归了家庭!但从发现他出轨到现在的两年,我总是爱翻他手机,他在家一接电话我就紧张!慢慢睡眠不好,慢慢也开始为工作上的事烦扰!慢慢开始对人际关系处理感到吃力!现在感觉原生家庭的痛也呈现出来了,小时候母亲总拿我和别家小孩比,在穿衣方面严格要求我,总是逼我做我不喜欢的事!小时候和舅舅吵架,母亲就逼我不停的去他家道歉,还要我请他到家里来吃饭,他不来,母亲就批评我!现在的我与人交往总是过分在乎别人的感受,害怕被人误解,害怕被人背后议论,不敢与人吵架,因为一吵架自己总想着吵架的事,久久不能平复!
讨好

全部回答 (0)

暂无回答