因为腰扭伤了不能做运动了，心里很难受对吃饭这件事就有点焦虑。因为有慢性胃炎 ，所以吃太饱了胃承受不住就会吐出来。我一直有看武志红老师的书，书上说过跟身体对话，聆听身体的声音。我听到胃在大声说  已经吃不下了 可是脑子总担心会饿到自己，还是要接着吃。疫情发生期间我在家住着，马上就感觉不舒服，被什么无形的东西束缚着，什么都不好做，也不敢做什么决定，独居时候订好的作息全乱了，也不能接着做运动健身了，沮丧。还因为呕吐让我心情不好，感觉跟那些减肥催吐的人一样了，我在伤害自己的身体，这个认知让我很愧疚。我该怎么办？在外独居时候真的很快乐，从来没出现吃多了的事，健身也很快乐，现在一点都不好。还有我明明听到了身体的声音，大脑却听不到呢？我妈对我很好，我没钱了就给我打钱，总担心我过的不好，可是我还是想吐槽她。她总觉得我傻没心眼，没眼色，小时候不知道挨过多少打，但是她也没教过我啊，大晚上的把我赶出去，被邻居听见了敲门说情，才让我回家，又嫌我给她丢人现眼，我在弟弟妹妹面前挨过打，人生充满了羞耻感，到现在做事都羞于开口，童年经历带给我太多不好的回忆了，我发现妈妈老了，没以前那么气势逼人了 也看出来她内心的软弱