我该怎样让我自己放弃这段感情

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异地恋 但是男朋友经常不愿意沟通 也不怎么向我表达爱 很少送我礼物 一忙起来一心情不好就玩消失 我很希望他更在乎我一些 但是和他沟通他也只会觉得我不懂事内心戏多没事找事 我也问过他异地的我们怎么办 以后怎么到一起,可是他从来也没有主动和我讲过,每次都是我主动提 我计划,他也明确表示他对婚姻不认可,可我觉得,他只是不认可和我的婚姻,并不是婚姻,刚刚在一起的时候,他可没有表现出任何不认可的地方,相反,他还觉得很不错。我也不知道我现在的描述是因为我自己的情绪太多了,还是客观情况就是这样,我知道人看待东西就是会有自己的投射,这个投射可能是我现在不想承认他已经不爱我了的一个希望。我真的觉得很痛苦,我觉得自己应该去结束这一段没有结果的感情。可是我做不到,请帮帮我

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