和妈妈的关系不融洽,老是感觉很受伤很无力,该怎么办?
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一家五口。姐姐比我大三岁,妹妹只比我小一岁。讲起小时候的事情,他们都说我很乖很省心,她们两个就比较闹腾,身体也不如我好。在我5岁的时候,我妹做了个手术,住了一年的院,我和姐姐在几个舅舅姨妈家住着。关于小时候的记忆,我几乎没有,不知道为什么。妹妹回来后,妈妈有很深的内疚,觉得妹妹的手术不成功是她造成的。所以我从小就知道,要照顾好妹妹,要让着妹妹。我从小很懂事,很独立,凡事都替父母着想,觉得父母不容易,我想替他们分担一点。我爸妈感情不好,我妈经常向我们姐妹几个抱怨我们出生的时候,我奶奶和我爸怎样欺负她的,她一辈子都忘不了。我姐和我妹都站在我妈这一边,每次爸妈吵架,他们都帮我妈。我妈看不起我爸,对我爸说话,蠢,懒,脑袋不想事是挂在嘴边的。我从小就很反感她这样,而且觉得这是他们经常吵架的原因。我觉得我一直保持中立,但是在我妈和我妹看来,我一直站在我爸这边。小时候我很少提需求,但是仅有的几次需求,我妈都没有满足我。相比较,我姐和我妹小时候就都会和我爸打架。我一直做事比较慢,但是仔细认真。我妈付出感很重,我一不顺着她,她就讲我像我爸,不成器。我很委屈,也很无力,感觉生命力压抑了。
身份认同心理创伤自我成长