我是刚刚工作不到半年的女生，由于工作内容不适应，工作压力强度大，且对工作有不喜欢的方面，一直有想离职的想法，但是由于父母的反对，和对失业的恐惧，还一直勉强支撑这份工作，也可能有疫情原因，一直憋在家里，导致最近两周十分焦虑，一到晚上就疯狂拔头发，每次能持续两三个小时，想把那些硬的，弯曲变形的头发都拔掉，拔完还十分有负罪感，但是又戒不掉。我之前初三和高三的时候都有拔头发的症状，感觉一焦虑就想拔头发。最近由于工作，心理状态极差，对什么都提不起兴趣，甚至绝望，每天都不开心，负面情绪爆棚，感觉快撑不下去了，真的很想辞职了……，我怎么才能克服拔毛癖呢，是不是已经很严重了，需要吃药辅助吗？