性格本来就比较内向，不喜欢和别人交流。平时对于事情，不希望改变，做事情也很谨慎、紧张！容易焦虑！平时没有什么东西特别喜爱，也没有朋友可以诉说。已经结婚了，但是也没有向伴侣诉说的习惯…… 前几天开始，心就很不舒服，发作的时候感觉透不过气，有人在掐自己的喉咙！做什么事情都提不上劲、吃不下饭！心里很恐惧，但是没有一个具体的原因！我查了一下，这是焦虑症的症状！睡眠也不好！ 家人劝说去医院，但是心里非常的恐惧，感觉去到一半就能把自己吓死！请问我能怎么办？真的很害怕！ 不知道恢复正常生活后能否有好转，现在还在家办公，下周就要去公司了。还比较希望在公司上班！请问发作的时候能怎么办？可以吃些什么药物缓解？希望缓解后情绪镇定后能有勇气去医院接受治疗！万分感谢！