小时候读小学被同学们莫名其妙集体孤立过，以前自己性格比较内向，因为身体不好成绩不好总被老师骂，从小到大也没交到几个朋友。后来交了个男朋友也和男朋友的一部分朋友关系搞得不太好，大学毕业到现在工作8年，来来回回也去了十多家公司，有时候也会踩坑。后来分手了，男朋友告诉我，发现我总喜欢把别人想的特别坏，比如他家亲戚催我早点结婚生孩子，我会觉得他们是因为太无聊喜欢看别人的戏，巴不得我结婚生孩子累成狗。后来我听他这样跟我说后，我开始自我观察，我发现确实有一点，比如我认识的朋友或者同事来跟我说话，我总觉得他们都是带着某种目的来找我，如果我没有利用价值，他们平时也不会理我的。慢慢的我开始不相信任何人，包括自己的男朋友，我总觉得跟他结婚生孩子以后他也不会对我太好有可能连以前都不如，慢慢我开始不想搭理身边的所有人，也慢慢的开始感受到自己好孤独，这个社会除了自己父母，所有人都那么现实，都是为了自己的利益，而且我还开始认为男朋友跟我分手是因为我对他而言不具备搭伙过日子的条件，并不是真的喜欢我，我开始不相信任何人，即使有新的人习惯我，我也开始用怀疑他人抱着某种目的接近我的心态不停的试探和审视，我该怎么办？