医生，您们好。我今年25岁了，但是心理年龄特别小，去年因为感情方面受伤的原因从上海回老家，换了新工作不适应，经常失眠，不到三个月就又提离职了，那个时候就不太对劲了，觉得自己怎么那么差很糟糕对未来一片迷茫，离职前一个月就经常不知道自己在干嘛，觉得有点恍惚。离职后马上过年了，于是先回家过年了，因为担心自己的工作，回家也经常心惊胆战，后来碰到疫情，彻底出不去了，我就开始胡思乱想了，在想是不是时光倒流，是不是宇宙要毁灭了，来逃避我失业了的这个事实。2月一整月人都是恍惚的，而且每天焦虑和害怕，总觉得晚上睡下去第二天会醒不来。随着大家陆陆续续都复工了，我开始明白哪有什么时光倒流，就更紧张了。从小我就是家里的骄傲，成绩一直没给家里丢脸，可如今却没有工作，大家还笑说我没去上班还照样拿工资，我都不知道该怎么回复。我觉得自己好像不是自己了，那种感觉非常痛苦，查了知乎，说有可能是人格解体。现在也是每一天都处于害怕之中，又想快点出去工作，又害怕又出家里。我感觉快要疯了，好想死掉阿。可是爸爸妈妈这么辛苦把我养大，我一点都没有孝顺他们就说这样的话，我觉得自己很过分很没用一无是处。我真的要崩溃了，我该怎么办呢？