几年前在工作中一次当众交班时突然紧张，中断离场，此后一直躲避这种场景，抱着很大决心才敢屡次尝试，仍然胆战心惊的才能完成，我这是怎么了，就像上学时读课文一样很简单的事情，怎么感觉压力这么大？