1，吃药1年，因为疫情药断了，又回到了整天像在梦中的那样的感觉，伴额头疼，大脑不清晰，做事没耐心，情绪低落！在黑暗的地方很不舒服不真实感就会加强，怎么办？ 2.有没有好的心理辅导或者书籍利于帮助改善目前痛苦的现状