控制不住自己情感
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有的时候我对别人要求的有那么一些存在自我的意识,我会以我的标准去希望别人那么做,一但这种要求没有达到,自己内心就会产生一种极度的情绪。先说一个例子,最近我一个表弟(10岁左右)寄宿在我家中,(我19)这没什么。我也比较喜欢小孩子,好久不见表弟,内心也有些喜欢,相处了一些天,我越来越对这个表弟产生了厌烦,有时候愤怒会支配自己,我对一个孩子说了一些威胁的话,还有肢体动作(掐着他的脖子)。但是我尚存一些理智,另外我小姨(他的母亲)对我不错,我就隐忍着。
主要先说一下他做的事,让我一而再再而三发怒。第一,没有品质,至少现在我没发现,我是高三生,疫情在家里学习,家里隔音不好,可是他总是在家里故意发出一些响声(敲床头柜,大声的笑),我三番五次的警告他,他就会理直气壮,仿佛我错了似的,还不改仍然继续做,没有一点规矩可言。这简直缺乏家教,我大为光火,想冲上去狂揍他一顿,可我控制住了自己。第二,不知道他从哪里来的随意感,我家里的东西他不会客气,虽然我没有那么小气,但是他的做法让人很气。我家的饭他不吃,渴了喝牛奶,像自己家一样,不打招呼直接拆开牛奶箱,拿走就喝,简直没规矩。我该怎么做啊。
暴躁情绪疏导