如何做到不紧张害怕 892浏览 2020-03-11 经常心慌紧张发抖,害怕晕倒、猝死。出门更明显,焦虑不安,怕晕倒在外面,害怕出门。怕饿得慌,到饭点一定要快点吃得上饭。上个厕所有一点点便秘都紧张,不敢使劲或使太大劲心跳加速会晕倒。不敢运动,怕心跳加速更慌。每天不想动。不喜欢吵,去超市慌,去菜市也慌,反锁的事不想做,没耐心,害怕等待,害怕去店里吃东西。没有安全感 焦虑恐惧情绪低落