疫情期间和男朋友异地，几乎没有什么话说，他都是到了晚上才给我发消息，问我在干什么，我没有回他，他竟然也没在给我发什么，我今天有点生气，我老是因为这样的事生气，我可能是没有安全感，我该怎么办？