我无法投入学习,怎么办

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那个,我是一个高三的学生,我在放假前已经为自己制定了一个很好的计划但是我并没有执行,而且自从初六放假到现在我还没有投入学习,我也不是很紧张的样子,但是我知道我再这样我的高考肯定会考砸的,而且我一次一次的订目标,但是都没有执行,被手机诱惑了,一直投入不到学习中去,我该怎么办啊
无助

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