最近，因为自己在工作上的一些不太一样的表现，可能有点显眼，感觉同事在会关注自己，于是自己会时不时地看一下别人。自我剖析一下，感觉是自己的自恋情绪在作祟，这导致我自己有点紧张，生怕调整不好自己、反而让别人误会。请问我该怎么调整自己