女大学生内心自卑不自信怎么办?

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20岁女孩高敏感、缺少自信、常会不相信自己,做事情几乎要追求完美;缺乏沟通交际能力,在同学群体中朋友很少,同舍四个人彼此关系都不良好,宿舍不愿意待,把自己包得很严,在学校不得已时才回宿舍,宿舍沉闷,感受不到快点朝气。
社交技巧控制

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