在家就会感觉很不自在，紧张。多余的那种感觉，可能是因为从小父母对自己的批评式教育，内心就比较抵触父母，内心就不亲近。在家很难受，一直都不想在家呆，一直都想逃离。另方面也会因为自己在家都紧张感觉无能，有时也会自残，哭泣。和父母也提及过这一方面的问题，只要我们深入交流 我就会哭泣。真的很讨厌自己哭泣，然而每次却又忍不住。 不知道改怎么办了。想问问各位专家有什么好的办法可以调整的。