我是一个对自己身体特别在意的人，有一点点不舒服我就会很紧张，不能转移注意力，觉得自己可能得了某种严重的病，不敢去医院检查，大概是不敢面对结果。这次疫情开始我就非常焦虑，自从开始复工之后，“防人”成了我每天的核心，在工位吃饭别人来跟我聊天我就怕有病毒，在办公室有人要我帮忙拿个东西我就怕接触，办公室碰到别人身体就浑身不舒服，还会不停的回想有没有好好洗手，为什么不好好洗手，到底没有碰鼻子眼睛，每天都很焦虑。我不想这样，但是遏制不住也转移不了注意力