我的孩子最近总是不由自主的害怕，我曾经也是惊恐症患者，我知道那样的世界有多么可怕，我后来自愈了，却不知道怎么帮助她，每次看她极度害怕的时候，我的心理防线也快崩了一样，过度的的担心和不由自主想为她感同身受来寻求自愈的途径，让我好几次差点陷入焦虑，害怕的边缘，我努力控制自己，调节自己的内心，尝试接纳她的一切，用科学的办法来处理这个事情，可是我觉得我太需要帮助了，我不知道从何做起，可以让她尽快好过，10岁女孩子，正在努力和自己做着斗争，她是坚强的，希望她的心不要被摧毁。老天！