孩子是男孩，现在表现越来越让我焦虑。感觉他社交和沟通能力较弱，总是不好意思和人说话打招呼，羞于和人对视，不熟的人问话回答声音小，一般都是用是或不是回答，有时不知如何表达和回应干脆不说话。认识的同学见了都不主动叫，路上碰到女同学不好意思想躲起来。很少主动找小区里的同学玩，现在非让他出门找同学他都不去，宁愿找借口在家学习，每天在家待着。即便很想玩但是就是不好意思主动找，除非别人来找他就很高兴的出门了，中午在学校吃饭没带餐具也不好意思问同学借，在学校也有自己的一起玩的比较好的朋友，可能是怕别人拒绝，最后竟然自己手抓着吃的饭。。 表达能力也一般，即便打电话给爷爷奶奶平时问候基本上不主动问话，一般是嗯嗯回答。 一次饭桌上亲戚问他喝什么饮料，他半天也不说话，可能是不知道选什么样的，问了两遍，他觉得大家都盯着他看，表情越来越窘迫，像是马上就要哭出来了。事后问他原因不正面回答，不知道他的想法。基本上不愿意和大人沟通心理问题，除非是荣誉或者高兴的事，不开心的事从来不说。 基本上没有发脾气的时候，生气或受委屈都是自己忍不住哭了，而且很敏感，都没觉得有什么事他就哭得委屈。 焦虑这样下午怎么办