最近心里总是特别难受，为难自己，责怪自己，懊恼后悔过去没做过的事情，现在日子过得不好，因为以前一些错误的选择，事业方面有一些无法挽回的遗憾，心里明白都不算什么事儿，不要再责怪自己了，可脑子就是要和自己较劲。 事情大概从去年生病开始的，去年因为犯胃病，自己吃错了药，然后又吐了好几次，因为吐多了引发了胃食管返流等一些奇怪的疾病，后来就总懊恼如果自己没吐那几次就好了，再难受也该忍住不吐的，从那开始老是责怪自己。后来看中医后，刚刚和一位大夫把病情捋顺，就因为家人推荐的专家而换了一位大夫，后面这位大夫和之前的大夫治疗方案完全不同，我也不知道谁对，就总纠结，总懊恼不该那么急着换大夫，刚刚捋顺了病情就换大夫了，自己真作，自找麻烦，从那开始性格就完全变了，天天处在纠结喝懊恼之中。后来觉得不能再这样了，于是把心思放在工作上，又开始面对工作中存在的一些问题，这些问题之前也存在，可我没怎么太当回事，现在就完全不行了，任何的遗憾都无法原谅自己，总是懊恼自己不该这样，不该那样，以至于现在任何事都不敢随便做决定，总怕自己再次做错事情，给未来带来很多懊恼和后悔，好难过，每天都好难过，心里难受的不行，怎么办呢。