我想控制别人对我的评价怎么办。 我有一个（我偷偷喜欢他）的朋友。他很直率。有啥说啥。 我特别想要给别人好的印象（尤其是他)。在他面前，很克制，很紧绷地behave myself 。想被欣赏。想拿出自己最具欣赏价值的一面。（过程中掩饰了自己的不安慌张愤怒粗鲁） 但是他比较直率，人也活泼。心大有啥说啥。有的时候一针见血直接戳穿我的缺点。。 我特别累，感觉所有的准备都白做了。丢盔弃甲。也非常害怕他这样，而在他面前更加不能放松地做自己。 严重到独自一人的时候，想到他也会突然冒冷汗，晃神，羞耻感max. 我觉得好像是我“心里有问题”。他反而更健康。我也想像他这样无负担。可是我就是做不到，我非常急，也非常自责，甚至因此非常自卑。 我觉得我的病在于我很害怕负面评价。自尊很脆弱。想要控制别人对我的评价，甚至可以牺牲自由而把自己规训在看不见的镣铐里，就是为了看起来标准，无可指摘和讨好主流价值观。 我和这个人做朋友是对自己有害的么？鉴于自卑且恐惧的心理。 我该因为自己真实存在的迂腐而自责么？ 我还有救么？