最近做什么事都没有动力，觉得没意思，想到打电话和不太熟悉的人交流就会很紧张反感，还特别容易困倦，刚刚突然特别抓狂哭的厉害，知道把自己藏在黑暗的角落里才好一点。之前和男朋友闹分手的时候有过大概三次这种症状，比现在要严重一点。现在也分开了几个月了，都比较平静应该不会是。我这算抑郁症？躁郁症？还是什么？