带着觉察去生活后,但是很容易就脑子浮想联翩 864浏览 2020-03-28 比如脑子不知怎么地就想到一些可怕的念头,于是十分紧张,害怕,提示自己观察就好,但又总觉得放不下,进而对自己进行道德批判,十分难受,知道问题出在哪,但就是不知道怎么应对。