我很害怕承受压力，有一点压力我就受不了，想要逃离，感到害怕。觉得生活毫无乐趣，甚至对于性也没有兴趣。我很敏感，对于别人说的话很在意，不过大多都是鼓励的话，可我自己却听不进去，陷进低落的情绪，无法自拔。像祥林嫂般述说自己的痛苦，可是没有任何一个人的话能够让我真正改变。情绪好的时候，人就轻松起来，但凡有一点困难，我就很沉重，好像世界末日一般，我把别人比作救命稻草，我觉得自己深陷漩涡。具体的事情说出来连我自己都不觉得是太大的事，可是！我怎么就深陷进去，真的很难过。睡不好，食之无味，一个人沉默，害怕，恐惧，担忧。没来由的，是不是抑郁症？朋友说我没有公主命得了公主病。家里确实发生了一些事情，奶奶偏瘫了，以前是她照顾我，现在是我要照顾她，她难受呻吟，我听着心里很不是滋味。住院20天，我日夜守着，到后面我只想逃离，哪怕是我最亲的人。家里只有我和爸爸能照顾奶奶，我觉得有压力，我觉得难过，为什么本不该我承担的责任，却也要承担！工作上增加了一些琐碎的事情，使我感到烦躁，厌恶，可是，因为我学历低，却也没得选择，疫情期间，更是不敢离职。我太难过了，我觉得自己遇到了太多不顺心的事，我该怎么排解自己？