我是一名专升本的学生，不知道自己现在算是大一还是大四，总之还在上学。因为疫情，我们都在上网课，但是老师们每次布置的视频和作业量都比学校多，虽然不要求我们一天学完，但是每天都有课我就是想 当天的课当天的作业和讨论题全都做完还有笔记，无疑任务量非常大，更何况根本没有书。我就像有强迫症一样，其实我知道这不是强迫症，我只是觉得 没有时间复习职业资格考试了，所以逼着自己每天完成当天的任务。时间久了，我开始习惯的心情差，习惯的遇到作业多，遇到难题，就烦躁不安，整个人都不好了，感觉心里特别堵，容易发脾气。我该怎么办。我特别容易受学习程度的影响，学习的顺利心情就好，学习的不顺利心情就特别差，总是急于完成所有事情，导致焦躁不安，我该怎么办？