家庭里一个月大吵一次,这种情况怎么解决?

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疫情在家呆了两个多月了,家里已经爆发争吵三次了。我妈妈是喜欢念叨,例如收拾家的时候,边收拾边念叨我太懒拿东西不放回原处等,说我妹妹太邋遢不爱干净弄得家里很脏,说我爸干活不认真。我爸大多时候都是不说话,但偶尔情绪爆发就口不择言说几句脏话,把人气够呛,一会儿他自己没事儿了。我妹妹比较叛逆,不愿意解释,又不愿意屈服,总会跟我爸妈顶嘴。我知道我们家模式就是这样,我也分析过他们各自的问题,但是下次我妈继续这样做。我偶尔会和我爸辩论,和他理论他们的说话方式表达方式有问题但没有人真的反思,觉得家庭就是这样。我们家隔一段时间又会因为小事儿吵一架。我是那种一吵架就会心情非常不爽,还喜欢掉眼泪控制不住的那种,他们吵完了,一会儿心情平复了没事儿了,我就觉得这事儿没解决,下次还得吵,我一天心情都不好。我认为我知道家庭吵架的根源,知道爸爸妈妈的问题,也知道怎么改善,吵架的时候我也很控制我的情绪,会说出他们的问题,但是没有人听。该怎么解决这样的情况,我不喜欢吵架,非常不喜欢。平时我们是非常好的家庭关系,但总是这样偶尔大吵一架,我是真的受不了。眼看着假期还遥遥无期,大学开学还早。
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