脑子里经常幻想着跟别人吵架的画面,是怎么回事?

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工作中有时候遇到不顺心的事情,在回家的路上或着回到家,脑子里就不停幻想着跟同事吵架、跟老板吵架的场景,一边想还一边很生气,但又很讨厌自己这样,讨厌自己为什么总是没有勇气当面反驳或者总是事后才想起当时该怎么怼回去,有时候因为这些会觉得自己很软弱,情绪总是被影响,下班了也摆脱不掉,好累~   好疲惫~
压抑无助焦虑

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