一个月前刚生了二胎男宝，目前两个儿子，心里其实一直想要儿女双全，而且想到两个儿子面对的巨大的学业以及结婚的开销，所以并没有多开心，但是毕竟是个小生命，所以心态还是稳定的，直到昨天晚上小姑子也生了二胎，她儿女双全，心态突然崩了，心情十分不好，羡慕嫉妒恨，请问我现在该如何调节自己的心态呢？