从去年开始，我就发现自己和父母基本上每聊一个话题，总是说不到一块，准确表述应该是他们说的或者做的没有达到我的预期，我就特别生气，我一直认为我是家里面的独生女，我现在做的都是为了以后生活能过的更好一些，便朝他们大吼大叫，尽管事后自己很后悔，但是一直控制不住我自己，我应该怎么办？