我已结婚10年，有两个孩子。在老公之前谈过一场刻骨铭心的恋爱，因为我父母的强烈反对，我选择了忍痛割爱放弃了这段感情。结婚三四年后，前男友跟我重新联系上了，我就感觉自己好像一下子穿梭回当年那种感情氛围里，好像谈恋爱就是昨天的事。连着好几天我都没办法回到现实里。后来翻看他的朋友圈，看见他和女朋友在一起的照片，我感觉像失恋般痛苦，于是把他拉进黑名单。之后我好像也确实是如把他忘记了一般太太平平的过日子。直到前些天，因为疫情在国外泛滥，我想起他(他跟我分手后就一直在国外生活，且一直没结婚)，想问问他的近况。联系过后，我却发现自己又和以前一样，陷入10年前谈恋爱那种心境，感慨，不舍，期待，好多复杂的感情又上来了。聊天的时候他也比较感慨，他跟我说感觉一直都没和我分开过似的，我们聊了很多。然而，之后的几天，我总是忍不住想和他聊天，期待着他给我回复，但感觉他很忙，又不忍心辜负我的热情，总是发些搞笑视频或者他自己录的音作为对我的回复。后来我知道他有女朋友，心里又开始难过，我觉得他原来没时间给我回复是要跟女朋友打电话。我知道他已经真正从这段恋爱中走出去了，没放下的人其实是我，但我忍不住的痛苦！我该怎么办？