和别人说话时总是紧张,如何缓解?

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一个同学被骗困了十几年,近期逃出,但一跟别人讲话就会紧张(刚回家语音上都有障碍,现已恢复60%),不知道怎么开口表达。也不想出门,在外面人家多看他几眼,他就会想人家怎么老盯着他,就会慌张回家。我想帮助他,但不知道怎么开导?他看过心理医生说是心理障碍。
心理创伤缺乏安全感

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