生小孩后经常烦躁，我又是一个不怎么表达的人，有什么事都放在心里但是脸上总是挂着不开心的表情，我老公每次看到这个样子就会说我然后我就更烦躁了但是我还是不会说我为什么不开心，每次都是生自己的气。看什么东西都来气，越不理我我越是烦躁，不知道怎么表达我到底了，自己又觉得只是一件小事但是又很烦躁的，不知道怎么办