和伴侣无法良好的沟通

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因为一些事吵架,不管什么事的最终都会发展成相同的原因,就是他觉得我强势不给面子,我觉得他不理解我的想法。 我不高兴但是可以容忍的就不会表现出来,每次发脾气都是我觉得他做的不对的,或者我认为这种做法是不合适的。我本身脾气比较急,然后就特别容易演变成争吵,我自顾的说这件事,我希望他能坦诚承认问题,去讨论这件事,不是逃避式的说对不起去解决问题,如果我不赶紧下台阶,他就开始不高兴觉得我都哄你了你怎么还生气。可是我本身就需要时间消化情绪,不会立马说什么好听话,并且我觉得问题根本没解决啊。 所以就陷入一个死循环,他总觉得他有在哄我去解决问题,可我觉得他没有,并且他意识不到到后面他只是在发脾气指责我。等最后不欢而散,过几个小时找我说确实是自己做的不对了,等下次发生事还是这样的流程。 我现在就很困扰,我不知道该怎么去讲我的不高兴的同时让他不要恼羞成怒。本身我比他大,他总觉得我想压制他让他在所有事听我的。很困惑,不知道该怎么办。

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