特别需要别人关怀,别人一停我就怕自己可能已经被嫌弃了

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有个朋友给我心安的感觉。我倾诉的时候不批判我,温暖平等又智慧。 但他很忙,又因为是异性朋友所以要注意距离 我动不动拐弯抹角地要关怀。发手受伤照片,假如他回了,立即情不自禁拐到我和父母冷战的焦虑上。。其实想想那才是我真正找他的目的吧! 我觉得这样做很有负罪感,也很恨自己为什么就不能独立一点,做个让人省心省力,同人分享自己喜讯快乐而不是悲哀脆弱的朋友呢? 别人有自己的忙碌,而我不能卑鄙地利用别人的同情心得寸进尺,让别人不堪其扰,总是时时刻刻好好地安抚我陪着我,假如他不回他又会是罪人了。 而且一旦他不回。我就脑补很多他对我的看法。 是不是他看到信息翻了个白眼,觉得这人怎么这么烦?真的那我当24小时垃圾桶了? 我之前也不该回她,让她形成习惯了搞得我好累。我自己也很忙,不能老是照顾她呀。。她到底懂不懂基本的社交规则? 等等 然后就很害怕。觉得自己要被抛弃了 他绝对不是这样的人,不会因为小事就对我非常否定,而是对我有长期稳定的肯定的评价。所谓被抛弃其实不会发生。 但我想象不到,我这种举动还能让人怎么想我。我想不到其他可能。我要是知道他内心怎么想的,知道他内心对我的看法就好了。。。
社交技巧控制

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