如果让自己舒服些,对周围事多点兴趣

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最近觉得情绪低落,找不到追求方向,压抑,昨天做了个梦,梦到小时候一个场景,自己很小的时候大概4-5岁起来去家里院子上厕所,还没出门,从家里窗户往院子看了下,发现一个男性在好像鬼祟的打转像要偷东西,我害怕急了,叫醒了妈妈,妈妈从窗户边对着外面大喊一声,小偷吓的翻墙逃跑了,而我躲在窗户边的抱着身子吓的心澎澎跳,感受到很不舒服,就醒了。梦里我还是个孩子,可我自己已经有孩子 3岁多。看了一些心理讲原生家庭,我从小和妈妈带大为主,和爸爸关系不好,从来都没有亲近过,现在我的老公,妈妈说他的什么感觉和爸爸一样,只有自己 关键时候只能靠自己,现在我自己也感觉是这样,力量不足,我的困难只能自己想办法,老公指望不上什么,在家已经不想说话,这让我越来越感觉无力,不知道还能干嘛,无望

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