我是在我爸爸家暴下长大的，因为我的错误，有时候也不是我的错误就会打我言语骂我。大四的时候因为好久没挨打了，突然间被父亲打了也出现过应急障碍。 大学毕业后我就搬出去住了，过去自己其实生活里没什么规划，今年想考研究生，就搬回来住了。 在外面生活的几年时间里，我从一个情绪管控不了的人，逐渐变得能控制住自己，有了很多的改变。 但是我今年年前一月份回来后，我爸依旧每天对我言语施暴，我有时候可以控制住自己，也意识到我不是过去的只能被打不能换手的人。会怼回去，但是我爸几乎每一天对我施暴一次。有时候还很多次。 举例说明:因为我吃面包，鞋没放好，做饭锅没按照他摆放的顺序就会骂我，然后他心脏病发了也怪我，走路摔跤了也是我的错。（还有很多各种事情） 我感觉我的生活不会好，每一天都跟上演这过去的童年的类似的不堪 我已经每况愈下，先在一听到他说我，我就会发抖，心脏疼，睡觉还会感觉心脏跳出来。 我不渴望我父亲变，我如何做到不受到影响。