我有中度抑郁症，经过长期治疗后一直挺稳定的，最近这几个月不知道是怎么了，1月27日有一点波动，3月6日（月经前）有波动，3月18日下午（月经后）波动。 症状：自卑、觉得有人背后议论我、不自信，早上情绪糟糕到晚上会有好转，注意力不集中，语言表达能力下降，在陌生人面前很急躁，手不知道放哪里，躁动。 3月27日症状逐渐好转，这几天（4月12日）来月经了，第三天的时候情绪低落，也没有因为什么事情，就是很难受想哭，没有人说话，一个人闷着就更加难受，不知道自己这是怎么了。