每天接到父母的消息,就会烦躁,请问要怎么样化解这种情况?
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武老师您好,我最近刚刚开始工作独立生活,我爸爸妈妈每天都要问我到家了没有?吃了什么?我自己每天看到这个消息的时候就压力非常大,甚至会出现生理性呕吐。
简单介绍一下我自己的情况:我每天工作两点一线,下了班就回家,也没有任何的娱乐活动,加班也算是家常便饭,加班的话可能八九点钟到家,我爸爸妈妈就让我每天都报个平安,我也是这样做的,只是每次跟他们说到家之后总会问我吃了什么怎么怎么样,我就看到这些问题就会突然间很难受。
我不算是那种跟父母会联系的频率很高的孩子,上大学的时候可能一星期一次,我现在觉得在爸爸妈妈眼里面我没有一点的隐私,没有一点自己的生活,我有的时候加班压力很大,什么都不想说,但是他们一定要我一定要说些什么,我就会觉得压力更大,我和我爸爸妈妈说不要再问我吃什么了这些问题了,也跟他们讲了,我看到这些消息就会觉得烦,他们也觉得我自己心里压力大,也问我要不要去看心理疾病,但是还是会一直问。
我自我感觉还算是个孝顺的孩子,可是我实在接受不了这样频繁的交流,让我没有想主动关心他们的心情了,我不知道该怎么办了,我现在一看到反馈信息就真的很难受,甚至会哭
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