去年的时候有过一段时间恐惧的时候，已经影响了正常生活，后来自己的调整的好很多，可是还是时刻会担心害怕自己回到以前恐惧的时候。而且感觉心很累。看别人活着也很累，总感觉最后都得死，看见自己孩子担心他们长大以后会像我这样活的这么累。在公众号做了很多测试也不知道怎么调节！能不能告诉我一下我现在是什么状态！