我总是自我怀疑，遇到一点小事就可能不开心好久，一直没办法过去，每次遇到在大家看来在我看来很值得开心的事，我只会开心一瞬间，然后就是深深的惶恐，觉得自己没有做的那么好，却还是得到了奖励一样，其实我知道我生活中遇到的所有问题都来自我的不自信和怕失去，但是我不知道怎样去做才会让我变得自信，我一个人的时候会想象我自信的样子，我多么希望可以变成现实。我很容易胡思乱想，有时自我厌弃，觉得大家都不喜欢我，我不允许自己有一点错误，哪怕只是有关自己的事情，一旦出错，我会非常愧疚，我也不知道在对谁愧疚，哪怕只是一件很小很小的事情，我很难放下，其实在朋友和家人眼中我是个很好的学生很好的孩子，但我就是不喜欢自己，或许喜欢过但也是喜欢别人喜欢自己的感觉。我有时觉得自己与这个世界格格不入，但有时候也能因为帮助别人的一件小事，觉得自己是个很好的女孩子，值得大家的喜欢。我也有关系很好的朋友，不是那种孤僻的人，平常话也很多，不知道是我天生爱说话还是为了掩盖内心没有安全感，我觉得都有一点，但我胡思乱想的时候自我怀疑的时候，真的觉得世界都是暗的，我不会是有精神分裂症吧