可以很友善的社交，但是我对待他人总是太过礼貌、太过拘谨，即使是交往多年的朋友。感觉朋友关系只能止于不错这一步，无法再前进。他们觉得我这个人太端着、和我相处比较累，但我心里很渴望与他们建立亲密关系，特别害怕因为自己的言行举止令他们讨厌。越谨言慎行我就越拘谨。怎么补救啊？？