你好。我平时和人交流没什么问题，但是平时情绪比较容易激动，然后激动的时候说话，发现别人注意着我，不管是有没有看我，只要他们认真听或者随时提出疑问的那种，我就会说话不自觉的哽咽，带着哭腔，有时候甚至会说不出话，其实很多时候我是准备好了怎么说的，但是就是不能很好的表达出来，给上级汇报工作也是这样，给我的工作造成了一定的困扰，我该怎么办呢？